私生活で美姿勢を身に付け、歩く(ウォーキング)だけで代謝がよくなりスリムな身体を維持できることをお教えいたします。
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年別アーカイブ: 2016年

1日の終わりに何が効果的か?⑤

こんにちは! K&Y styleのブログへ お越し頂きましてありがとうございます。 今回もこれからも、【触圧覚】の話がしばらく続きます。  ご興味がございましたらお付き合いくださいm(__)m &nbs …

1日の終わりに何が効果的か?④

こんにちは! K&Y styleのブログへ ようこそ おいで下さいました。 今日は、【皮膚感覚】についてお話しをしたいと思います。   皮膚感覚には、 「触圧覚(触覚・圧覚)」、「温度覚(冷覚・温覚)」 …

1日の終わりは何が効果的か?③

こんにちは! K&Y styleのブログへ ようこそ おいで下さいました。 「日中に固く縮んだ筋肉をストレッチして緊張を解放する!!」 前回は、就寝前にストレッチをして 身体をリセットしていくことが大切という話で …

1日の終わりは何が効果的か?②

こんにちは! K&Y styleのブログへ ようこそ おいで下さいました。 「1日の終わりは何が効果的か?」という記事では ストレッチやマッサージの効果、手法などなどを 夜の美活を有効に楽しむための追及を シリー …

1日の終わりは何が効果的か?①

こんにちは! K&Y styleのブログへ ようこそ おいで下さいました。 「1日の終わりは何が効果的か?」という記事では ストレッチやマッサージの効果、手法などなどを 夜の美活を有効に楽しむための追及を シリー …

ブログの開設

K&Y styleのホームページへ ようこそおいで下さいました。 ありがとうございます(*^^*) 私自身、面倒臭がり屋なので リンクをクリックして入るいうこと自体も面倒だと感じてしまうので 本当に入ってくださっ …

ここにこ講座 “美姿勢ウォーキング” 28年度 年間講座日程のお知らせ

ここにこ講座(豊橋市こども未来館内)の年間講座日程をお知らせいたします。 ============  月曜日 10時〰11時 ============ 【4月】18・25日 【5月】9・23日 【6月】6・20日 【7月 …

プロフィール

村松記久子
村松 記久子(キコ)
●資格
・健康・体力づくり事業財団認定
 健康運動指導士
 健康運動実践指導者
・社団法人
 日本ボディデザイン協会認定
 ウォーキングインストラクター
・日本ウォーキング協会認定
 健康ウォーキング指導士
 歩育コーチ
・CIDESCO国際認定資格
 エステティシャン
(世界32カ国認定資格)
・日本エステティック協会認定
 トータルエステティック
 アドバイザー
・東京商工会議所
 カラーコーディネーター2級

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